
Senaman depan rumah je , walau hari hujan , ada masa terluang , buat senaman sikit , kena mantain , walau sikit , buat je , asalkan berpeluh badan , itu saja caranya nak jaga badan agar kekal sihat dan bertenaga , dulu selalu jogging , kalau hari jujan dah tak boleh jogging , tapi sekarang hujan pun tak kisah , ada set senaman depan rumah tu , ingat nak beli treadmil , tapi mahal sangat , beli je...