Petuanya begini, order makanan sorang satu , makan makanan masing-masing la , ada yang makan tak habis , jangan dok gatal nak perhabis makanan orang lain , itu sebab makan banyak , sayang nak buang punya pasal .
Bagi yang makan di rumah juga sama , jangan dok perhabis sisa makanan atas meja tu , makan setakat mana yang anda ambil saja . Makan apa yang ada dalam pinggan anda saja.
Petua ni dah saya baru praktikkan dan berjaya mengurangkan makan , sbb sebelum ni , saya dok perhabis makanan 2 anak saya , patutlah makan banyak minggu ni , boleh cuba dulu , mana tau berjaya .....
Apa pendapat anda ? Jangan lupa bagi komen di bawah ni .....
2 comments:
Kalau yg lebih tu peha ayam acamne b cik? hehe....
peha ayam , terpaksa surrender , perabis juga !!
Post a Comment