Setelah sekian lama tak pergi gym !!

Baru terasa nikmat bila berpeluh satu badan , keluar semua 2-3 minggu punya toksik , asyik makan saja , segala toksik ada dalam badan , tak dapat nak keluarkan , hanya dgn cara ni saja , berpeluh dapat keluarkan toksik .

Patutlah semenjak 2 menjak ni rasa sakit sangat kepala , rasa cepat letih , rasa cepat nak pitam , bila berdiri lama , sekarang rasa lega sikit , bila buat workout sikit , seluruh badan bekerja , hari minggu saja boleh buat gini , hari kerja dok ngadap komputer saja .

Ambik masa juga nak ambik stamina kembali kepada asal , pinggang pun dah berlipat ni , mana ada six pack lagi dah , tak pa ada masa terluang boleh pergi lagi , nak buat workout kat rumah pun boleh tapi , tak ada ' feel ' ....haha