Ada penurunan kolesterol...

Tadi ambik result darah , kolestrol 5.3 , gula 4.2 dan asid 342 , kolestrol tak berapa ok , tapi masih ada penurunan dari tahun lepas , tahun lepas punya bacaan 5.7 .

Makan quaker oat bagus juga , tapi kena pantang makan juga , makanan bergoreng dan bersantan , tak boleh makan ...