Sakit badan kerana berpeluh , tu rasa lain dari sakit kerana tak berpeluh . Kena join marathon lak lepas ni , pagi esok plan nak gi jogging pulak keliling taman rumah aku , ambik masa setengah jam ja , lama dah tak jogging .
10 Nov 2012
Dah mula ketagih nak keluar peluh , esok plan nak jogging ...
Petang ni sempat gak aku skipping kat depan rumah setengah jam , kasi keluar peluh , kasi buang toksik , dah seminggu dok dalam ofis , kena aircond , balik rumah air cond lagi , hissh 24 jam kena air cond , tak bagus tu , kalau tak senaman , mmg akan sakit badan kerana tak berpeluh.
Sakit badan kerana berpeluh , tu rasa lain dari sakit kerana tak berpeluh . Kena join marathon lak lepas ni , pagi esok plan nak gi jogging pulak keliling taman rumah aku , ambik masa setengah jam ja , lama dah tak jogging .
Sakit badan kerana berpeluh , tu rasa lain dari sakit kerana tak berpeluh . Kena join marathon lak lepas ni , pagi esok plan nak gi jogging pulak keliling taman rumah aku , ambik masa setengah jam ja , lama dah tak jogging .
Ehm..jogging..sound good..:)
ReplyDeleteyeah sound good
ReplyDeletehehe..br ari ni dgr abg cik nak hilangkan peluh. elok2 pg esok no.. :-)
ReplyDeleteJom tasik melati...bagi 2 3 round sok pagi...pastuh kita pekena roti canai aloq tampang plak....pergh
ReplyDeleteb. cik Okje dah lama tak jogging ni...'agak malas' he,,..he... macam mana ni???...hu...hu
ReplyDeletebile dh exercise, rasa best je..bdn rs ringan, sihat..tp nk mula yg payah tu...huhu
ReplyDeletenak mula balik agak susah , sbb dah lama dok dalam ' zon selesa ' , nak kena paksa gak ....
ReplyDeletemia pun selalu plan je.. tapi tak pernah terlaksana.. asyik tak jadi je memanjang.. huhu
ReplyDeleteplan selalu tak jadi , terus buat je
ReplyDelete